女人30别掉进五个减肥“陷阱”
2009-11-03瑞丽女性网雪儿
当女人到了30岁，身体体重会突然增加，这不足为奇，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素都会导致女人的体重增加。那就得女人们自己去注意啦！要正确认识并避开那些最容易增肥的陷阱。当女人到了30岁，如果还在减肥的话，你一定要知道下面的5大“陷阱”哦！不然你会越减越肥的。
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陷阱一 和丈夫吃同样的饭
结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就够了，不要点那些过于油腻的菜。在家里，往碗里盛饭时，要保证份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然，你完全可以吃的很精致，只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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