美女黄奕的健康瘦身方法
2009-11-037y7女性网雪儿
在后天美女中，黄奕之前的那个丑丑的样子，让人记忆尤深，后又在《风云2》热播之后，美女黄奕吸引了越来越多人的目光。看看黄奕那妙曼的身姿瘦瘦的脸蛋，那么，黄奕有什么苗条的秘笈呢？她又是怎么在保持身材的同时兼顾健康呢？让我们来看看她的健康减肥经吧！下面我们来看看小美女黄奕的窈窕术，让她来教我们怎么打造健康减肥方法吧！
运动篇
1、主要运动在有条件的情况下，我喜欢游泳。拍戏时会多走路，多散步。进健身房的话，会先跑步30分钟，做一些器械练习，30分钟左右。这样可以锻炼身体，还可以调整身体肌肉形状。
2、辅助运动我还喜欢练瑜伽，之前拍戏有些身体虚弱，听说练习可以调节内分泌，缓解和治疗肩颈疼痛。对身心健康都很有帮助。坚持很重要，越练越好。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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